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Achtsamkeit und Vorbereitung

Kundalini Basic Mantras

So einfach geht gute Stimmung!

Mantras sind Konzentrationswörter.

Sie öffnen uns für neue Erfahrungen.


Wir nutzen beim Yoga Mantras um:

  • Positiver, ruhiger zu werden
  • Intuition und Kraft zu spüren
  • Kummer in Freude zu verwandeln


Erlebe die Wirkung selbst:
Viele Teilnehmende berichten: 

  • "Wo ist die schlechte Laune?"
  • "Es hat mich tagelang begleitet."
  • "Irgendwie war es sofort still in mir."


Öffnen als PDF:

>> Inner Focus: Kundalini Basics <<
>> Bedeutung der Mantras <<

(Bald verfügbar)
Klang hören und mitmachen:
>> Mantras in meiner Stimme <<

Ein Moment voller Trost

Sehnst Du Dich nach Geborgenheit?
Manchmal fühlen wir uns einfach verloren.
Es läuft alles schief ...

Schön, dass es Hilfe zur Selbsthilfe gibt:


Öffnen als PDF:
>> Dein Moment voller Trost <<

(Bald verfügbar)
Klang hören und mitmachen:
>> Mantra in meiner Stimme << 

Öffne Dein Herz

Kennst Du das?
Es fällt Dir nicht leicht freundlich zu sein.
Zu Dir selbst oder zu anderen:

  • Strenge Gedanken, Kritik
  • Wut, bleibender Groll, Eifersucht
  • Hohe Erwartungen, Selbstzweifel


Oder:
Du siehst leidvolle Situationen:

  • Um Dich herum
  • In fernen Ländern
  • Bedrückende Ohnmacht
  • Du kannst leider nicht eingreifen


Öffne Dein Herz:
Gebe Mitgefühl und mentalen Schutz.
Für Dich selbst und das Wohl aller Wesen.

Öffnen als PDF:

>> Dein Weg zu mehr Mitgefühl <<

(Bald verfügbar)
Klang hören und mitmachen:
>> Herzensworte in meiner Stimme << 

Ein Ort der Ruhe

Bist Du bereit für das Leben?
Wo führt Dein Weg hin?

Was ist Dein Fokus?
Beruhige Deinen Stress.
Entdecke Klarheit und Stärke.


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>> Sat Nam. Dein Ort der inneren Ruhe <<

(Bald verfügbar)
Klang hören und mitmachen:
>> Mantra in meiner Stimme <<

Innerer Frieden

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Frieden beginnt in uns selbst.

Diese Idee ist für Dich:

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>> Lass Frieden in Dir wachsen <<

(Bald verfügbar)
Jetzt anhören und mitmachen:
>> Friedensgebet in meiner Stimme << 

Vorbereitung: Online

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Vorbereitung: Präsenz

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Vorbereitung: Freiluft

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Zusätzliche Standort-Infos
Für Düsseldorf:
>> Unterbacher See Parkhinweise <<

Für Solingen:

>> Botanischer Gartenplan <<