Organisation

Infos zu ZOOM, Terminen & Pausen.
Alles kompakt und aktuell:

Dein ZOOM-Zugangslink

Aktuell:

Online-Yoga im Gruppen-Setting
Jeweils am Mi. von 19:15h bis 20:30h

Ein Impuls für Dich –
der Moment zum Innehalten:

Was hilft mir heute bei mir zu sein?
Wie kann ich meinem Atem Raum geben?

>> Dein aktueller Zoom-Zugangslink <<

Meeting-ID:     838 1618 0029   

Kenncode:       603108

 
Verfügbar ab: Mi. 15.04.2026 

Denke daran, Dein ZOOM-Zugangslink:

• Ändert sich nach den Schulferien 
• Er wird in dieser Rubrik aktualisiert

Rechtlicher Hinweis:

• Bitte beachte, es besteht: 
• Datenschutz und Urheberrecht
• Mitschnitte sind nicht gestattet

→ Stand der Aktualisierung

     Mi. 01.04.2026

Planung & Verbindlichkeit

Für verlässlichen Unterricht:

Gute Vorbereitung ist wichtig.

Reguläre Abmeldung 

• Bitte per WhatsApp
• Spätestens 24h vor Unterricht

Bei Unterricht direkt vor Feiertagen

• Bitte per WhatsApp anmelden
• Spätestens 24h vor Unterricht

Zur Durchführung
Der Unterricht findet ab 1 Pers. statt – 

so bleibt der Raum für Dich immer offen.

Liegt bis Di.19:15h keine Anmeldung vor,
dann fällt der Unterricht ohne Ersatz aus.

Nach dieser 24h Frist:

Informiere ich per WhatsApp,

ob der Unterricht stattfinden wird.

→ Stand der Aktualisierung

     Sa. 06.06.26

Reguläre Yoga-Pausen

Sommerferien 2026 

• Mo. 20.07. bis Di. 01.09.2026
• Letztes Mal vorher: Mi. 15.07.2026
• Wir machen weiter: Mi. 02.09.2026

Herbstferien 2026

• Sa. 17.10. bis Sa. 31.10.2026
• Letztes Mal vorher: Mi. 14.10.2026
• Wir machen weiter: Mi. 04.11.2026

 Winterferien 2026/2027

• Ab dem 3. Advent
• So. 13.12.2026 bis Sa. 08.01.2027
• Letztes Mal vorher: Mi. 09.12.2026
• Wir machen weiter: Mi. 12.01.2027

→ Stand der Aktualisierung

     Mo 24.04.2026

Terminänderungen

Aufgrund meiner APM-Weiterbildung:
 
Aktueller Ausfalltermin

Mi. 23.09.2026 

• Kein Online-Yoga

Nachholtermin

So. 27.09.2026 um 11h

•  Online-Yoga findet statt

→ Stand der Aktualisierung

     Mi. 10.06.2026

Digitales Ersatzprogramm

Selbständig üben, wenn's nötig wird:
Deine feste Notfall-Ressource –

alles Wichtige ist hier für Dich verfügbar.

Gilt nur bei Ausfällen meinerseits: 

• Unvermeidbar und kurzfristig
• Zum Beispiel bei Krankheiten
• Bei Trauerfällen
• Oder anderen dringenden Notlagen

Beachte:
In diesen Fällen entfällt ein Nachholtermin.

Diese Regelung ist nicht gedacht bei:

• Planbaren Abwesenheiten
• Oder Technikausfällen meinerseits

Variable Yoga-Trilogie

 3 in sich geschlossene Teile:

• Jeder Teil umfasst ca. 20 Min.
• Jeder Teil ist auf 60 Min. ausbaubar
• Übe einzeln oder folgend als Trilogie

Diese Yoga-Reise in drei Akten:

• Folgt kurativen Zielen
• Führt schrittweise zu mehr Tiefe
• Verbindet Körper, Atem und Sinne
• Gibt Raum für Gespür und Nachklang
• Enthält erstmalig eine Bildbetrachtung 

So geht’s:
PDF & AUDIO in Dropbox.
Keine Registrierung oder App nötig

Handy: Im Browser öffnen: Lesen & Hören
Computer: Als Download & Druck möglich
 

Öffnen als PDF

>> Trilogie Teil 1
>> Trilogie Teil 2
>> Trilogie Teil 3

Hinweis:
Farbausdrucke sind hierbei empfehlenswert.

 
Abspielen als AUDIO:

>> Trilogie-Mantra Teil 1
>> Trilogie-Mantra Teil 2
>> Trilogie-Mantra Teil 3
 

Dauer pro Mantra Track – 07:00
 

→ Stand der Aktualisierung

     Mo. 16.02.2026

Hinweis: 
Feste Notfall-Ressource – 

keine regelmäßigen Updates

Vorteilspreise

Specials & Exklusive Online-Settings:

APM am Ohr 

Aktions-Special
Bei Stress erschöpft?
Finde neue Energie– jetzt bei Dir zuhause.

Was Du erleben kannst:

• Stress sanft abbauen
• Verspannungen entlasten
• Bewegungsapparat mobilisieren
• Normale Körperfunktionen fördern 
• Energie-Ungleichgewichte erspüren
• Yin und Yang wieder harmonisieren

APM am Ohr – Energetische Impulse: 

• Ergänzen die Yoga-Praxis
• Fördern die Körperwahrnehmung
• Inspirieren bei der Asana-Auswahl 
• Unterstützen Dein Energie-Erleben 
• Öffnen Raum für neue Sichtweisen 
• Sprechen Körper, Geist und Seele an

Aktionskreis:
Rund um Düsseldorf-Unterbach

Exklusiv verfügbar:

Für Dich und Deine Familie –
bequem, nah und ohne Fahrtkosten.

Termine:
Die Aktionszeit kündige ich im Voraus an.

Deine Optionen:
Option 1: Anwendung für beide Ohren
Option 2: Beide Ohren + Arme + Beine

>> Ich berate gerne auf Wunsch

→ Stand der Aktualisierung

     Fr. 10.04.2026

Exklusive Online-Settings

Einzel- & Duo-Settings

Ideal, wenn Du:

• Klarheit suchst
• Gezielter üben möchtest
• Mehr Effektivität brauchst
• Fokus und Privatsphäre schätzt 
• Deine Beziehung(en) stärken willst 

Einzel-Settings
Mehr Klarheit. Mehr Entwicklung. Mehr Du:

• Yoga & Meditation
• Meridian-Aktivierung
• Kreatives Kommunikationstraining *

* Auf Basis der Systemischen Beratung:
>> Entdecke wie es Dir hilft
 

Ganz individuell – 
je nach Anamnese und Deinem Bedarf.

Duo-Settings für Quality-Time
Verstehen. Verbinden. Verändern.

Für ein "Wir", das trägt und Freude macht.

Geeignet für:
Paare, Eltern, Kids und Herzensmenschen: 

• Yoga & Meditation
• Meridian-Aktivierung
• Kreatives Kommunikationstraining *

* Auf Basis der Systemischen Beratung: 

>> Entdecke wie es Euch hilft

Für alle Details:

So geht’s:
PDF in Dropbox
Keine Registrierung oder App nötig

Handy: Im Browser öffnen & Lesen
Computer: Als Download & Druck möglich

Öffnen als PDF:
>> Vorteilspreise Online

Ich berate Dich gerne persönlich:
>> Schreib mir einfach

→ Stand der Aktualisierung
     Mi. 01.04.2026

Spirit für Deine Praxis

Asanas, Mantras & Meditationen –
ausprobieren und Wirkung spüren:

Neues von Ganesha

Wir haben gefeiert:

5 Jahre Online-Yoga. 
Gedankt. Geehrt. Uns neu verbunden.

Ganeshas Geist wirkt weiter:
In allem, was sich in Dir zeigt –
im Wandel, im Werden, im Sein.
Diese Impulse stärken Deinen Weg.

So geht’s:
PDF & AUDIO in Dropbox
Keine Registrierung oder App nötig

Handy: Im Browser öffnen & Lesen
Computer: Als Download & Druck möglich

Öffnen als PDF:
>> Bewege Dein Herz
>> Folge seinem Weg
>> Meditiere im Segen

Aktualisiertes aus der Feierstunde

 
Öffnen als PDF:
>> Ganesha Fragen

>> Ganesha Mantra – neu gestaltet

Abspielen als AUDIO:
>> Ganesha Mantra – erstmalig vertont

1. Mantra | Track – 04:13

→ Stand der Aktualisierung

     Mo. 06.04.2026

The Breath Cross

Zurück in Deine Mitte:

Ob die Welt laut ist – oder Dein Inneres:
Die Atemübung zentriert Dich im Herzen. 

So geht’s:
PDF in Dropbox.
Keine Registrierung oder App nötig!

Handy: Im Browser öffnen & Lesen
Computer: Als Download & Druck möglich
 

Öffnen als PDF:

>> The Breath Cross

→ Stand der Aktualisierung

     Fr. 25.07.2025

Versöhne Dich

Stärke die Verbindung zu Dir selbst.

Bist Du bereit, Deine:

• Gegensätze zu erkennen?
• Innere Spannungen auszugleichen?

So geht’s:
PDF & AUDIO in Dropbox
Keine Registrierung oder App nötig

Handy: Im Browser öffnen: Lesen & Hören
Computer: Als Download & Druck möglich

Öffnen als PDF:

>> The Beloved Mantra

Abspielen als AUDIO:
>> The Beloved
1. Mantra | Track – 06:57

→ Stand der Aktualisierung: 

     Fr. 25.07.2025

Holy Five Mantras

Fehlt Dir manchmal die Kraft?

Die Holy Five unterstützen Dich dabei:

• Deine innere Stärke zu entfalten
• In die universelle Kraft einzutauchen

So geht’s:
PDF & AUDIO in Dropbox.
Keine Registrierung oder App nötig

Handy: Im Browser öffnen: Lesen & Hören
Computer: Als Download & Druck möglich

Öffnen als PDF: 

>> Holy Five Mantras

Abspielen als AUDIO:

>> 1. Mul Mantra
>> 2. Panj Shabd
>> 3. Antar Naad

>> 4. Sat Narayan

>> 5. Kundalini Bhakti

Dauer pro Mantra Track – 07:00

→ Stand der Aktualisierung

     Fr. 25.07.2025