Inner Focus

Mantras & Meditationen –
ausprobieren und Wirkung spüren:

Kundalini Basic Mantras

Im Kundalini Yoga:

• Nutzt Du Mantras
• Zur Ein- und Ausstimmung
• Sie helfen der Konzentration – 
• öffnen Dich für neue Erfahrungen

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 >> KY Basic Mantras
>> KY Basic Mantras Bedeutung

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>> Einstimmung
1. Adi Mantra | Track – 00:30
2. Mangala Charan | Track – 00:40

>> Ausstimmung
3. May the Long Time | Track – 01:00

4. Bij Mantra: Dein Selbst | Track – 00:20

Ein Moment voller Trost

Sehnst Du Dich nach Geborgenheit?
Manchmal fühlen wir uns verloren – 

und es scheint, als würde alles schiefgehen ...

Hier kannst Du Dich selbst stärken!

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>> Aum Tare Ture Mantra

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>> Aum Tare Ture Mantra
1. Lied | Track – 01:40

2. Mantra | Track – 07:00

Öffne Dein Herz

Kennst Du das?
Es fällt schwer, freundlich zu sein –
zu Dir selbst oder anderen. 

Strenge Gedanken, Groll, Selbstzweifel.
Hohe Erwartungen, alte Wut.

Oder:
Du siehst Leid – nah oder fern.
Und fühlst Dich hilflos. 

Öffne Dein Herz.
Schenke Mitgefühl –
Dir selbst und allen Wesen. 

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>> Metta Meditation

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>> Metta Meditation
1. Meditation | Track – 05:30
2. Segensmantra | Track – 01:30 

Ein Ort der Ruhe

Bist Du bereit für das Leben?
Wo führt Dein Weg hin?

Was ist Dein Fokus?
Beruhige Deinen Stress.
Entdecke Klarheit und Stärke.

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>> Sat Nam Mantra

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>> Sat Nam Mantra
1. Mantra | Track – 06:45

Stories & Prayers

Worte, die berühren –
Kurzgeschichten, die Dich begleiten:

Ein Hauch von Himmel

Ein schöner Lese-Tipp
 
Ein Lächeln teilen.
Ein Stück Schokolade. 
Ein Schluck Cola.
Ein stiller Moment auf der Parkbank.

Und plötzlich: Ein Hauch von Himmel.

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>> Gott im Alltag

Innerer Frieden

Wenn nicht jetzt, wann dann?
Frieden beginnt in uns selbst.

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>> Friedensgebet

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>> Friedensgebet
1. Gebet | Track – 01:30

Vorbereitet zum 1. Termin

Deine Infos & Mitbringsel:

Vorbereitung

Alles Wichtige auf einen Blick.
 

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>> Vorbereitung Online
>> Vorbereitung Präsenz & Freiluft