Erlebe Healing Power
Für mehr Wohlbefinden.
Durch Yoga und Meditation.
Entdecke Ruhe und Kraft
Werde beweglicher.
Übe für mehr Gelassenheit und Frieden.
Wirke dem Stress entgegen
Atme tief ein und tanke neue Energie.
Entlaste Nacken, Schultern und Rücken.
Oft reicht ein Atemzug –
bewusst angeleitet beruhigen sich die Gedanken, und alles weitere entfaltet sich in Deinem Tempo.
Mein Unterricht passt sich dem an, was Dir möglich ist, nicht umgekehrt.
Achtsamkeit und Erfahrung stehen im Mittelpunkt – nicht Perfektion oder strenge Biegsamkeit.
Ich biete Kundalini- und Hatha-Yoga an:
Mal dynamisch und energiegeladen. Mal still, dehnend und erdend.
Ganesha begleitet Dich als Symbol
für Kraft, Weisheit und das Überwinden von Hindernissen.
Scrolle für Dein Format:
Hausbesuch | Online | Präsenz | Freiluft.
Hausbesuche
Ganz bei Dir – in Deinem Tempo.
Yoga & Meditation 1:1 bei Dir vor Ort.
Bei Dir zuhause oder im Unternehmen:
Wenn Dir gezielte Entwicklung am Herzen liegt.
Ideal für Dich, wenn Du:
- Fokus und Tiefe suchst
- Wert auf Privatsphäre legst
- Exklusiven Komfort bevorzugst
- Dir spürbare Fortschritte erhoffst
- Ein individuelles Programm möchtest
So läuft's ab:
Erst anmelden. Dann komme ich mit Matte & Co.
Neu & wertvoll – der Energiecheck:
APM am Ohr
Der sanfte Energiecheck als idealer Einstieg –
kann als energetische Anwendung dabei helfen:
- Noch mehr zur Ruhe zu kommen
- Geschwächte Körperzonen zu erkennen
- Gezielte Übungs-Schwerpunkte zu setzen
- Deine Persönlichkeitsentwicklung zu vertiefen
Tipp:
Nutze den Energiecheck als achtsamen Auftakt –
für eine individuelle Praxis, die wirklich spürbar ist.
Öffnen als PDF:
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Du hast noch Fragen –
oder möchtest direkt loslegen?
Ich berate Dich gerne persönlich.
>> Schreib mir einfach <<
>> Yoga im Detail << | >> Meditation im Detail <<
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Online | Präsenz | Freiluft
Online-Angebote
Yoga & Meditation – live.
Wo immer Du bist, gemeinsam dabei.
Für Dich privat –
oder als Führungskraft und Team.
Ideal auch bei mehreren Firmenstandorten.
Verfügbar als:
Einzel-, Duo-, oder Gruppen-Setting
Genieße:
- Deine Unabhängigkeit
- Freie Gestaltung vom Übungsplatz
- Den regen Live-Austausch via ZOOM
Raum für Ruhe – auch online:
„Ich muss nicht immer funktionieren. Wenn etwas nicht klappt, lasse ich es fließen. Nach jeder Online-Session fühle ich mich ruhig, klar und entspannt –das hilft mir privat und beruflich“.
– Andrea, 53
Aktuell
Yoga & Meditation
Übe in herzlicher Gemeinschaft:
- Begrenzt auf 10 Teilnehmende
- Am Mittwoch von 19:15h bis 20:30h
Öffnen als PDF:
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Ich berate Dich gerne persönlich.
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Präsenz | Freiluft
Präsenz-Angebote
Yoga & Meditation auf Anfrage.
Persönlich vor Ort oder im Unternehmen.
Aktuell entstehen kraftvolle Räume:
Dort, wo Du sie brauchst:
- Inhouse-Angebote
- In Praxen und Gesundheitszentren
- Zusammenarbeit mit Retreat-Orten
Gemeinsames Üben im Unternehmen
Für mehr Entspannung am Arbeitsplatz:
- Geist erfrischen
- Muskulatur lockern
- Kreativität anregen
- Achtsamkeit fördern
- Teamgeist unterstützen
Gut für alle Seiten:
Mitarbeitende entspannen –
und arbeiten fokussierter, klarer, gesünder.
Achtsamkeit wirkt auch abseits der Matte:
„Die Yoga-Praxis stärkt mein Körperbewusstsein und meine innere Ruhe. Das hilft mir auch abseits der Matte – privat und beruflich in hektischen Phasen, konzentriert und gelassener mit Stress umzugehen.“
– Sandra, 53
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Ich berate Dich gerne persönlich.
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Freiluft
Freiluft-Angebote
Yoga & Meditation in der Natur.
Ob Einzel-Setting im Garten –
oder Team-Event im Park – es wird schön!
Das Besondere:
- Die exklusiven Kraftorte
- Der Wechsel der Jahreszeiten
- Wohltuendes Licht und frische Luft
- Stärkt Immunsystem und Konzentration
„Herrlich, von der Natur umarmt zu werden – die Sauerstoffdusche bewusst zu erleben – und danach den entspannten Körper zu fühlen.“
– Angelika, 74
Tipp:
Wirksam für neue Perspektiven:
- Gehmediationen
- Oder Achtsamkeitsspaziergänge
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Wichtige Hinweise
Es wird kein Heilversprechen gegeben:
Die Zitate spiegeln persönliche Erfahrungen.
Rechtliche Hinweise siehe unten im Disclaimer.